婚姻走到破裂的边缘，夫妻双方往往心怀怨恨，这时需要进行心理调适，化解双方的负面情绪。首先，双方应冷静思考婚姻问题的根源，理性分析矛盾产生的原因，避免情绪化的争吵。其次，要学会宽容和包容，放下过去的恩怨，尝试从对方的角度去理解问题，并给予彼此更多的理解和支持。
此外，寻求心理咨询和专业辅导也是一种有效的方式。通过倾诉和指导，夫妻双方可以更好地释放情绪，找到解决问题的方法。在心理调适的过程中，建立起夫妻间的信任和互助是重要的基础。
沟通是婚姻关系中至关重要的一环，而在成为仇人后，重建沟通更显得尤为重要。夫妻双方需要学会倾听对方的心声，尊重彼此的感受，坦诚地表达自己的想法和需求。在沟通中，要避免争吵和指责，而是以理性和平和的态度去交流。
此外，可以尝试通过书信、日记等方式进行沟通，这样可以更深入地表达内心的感受，避免言语上的冲突。重建沟通需要时间和耐心，双方都要有意识地投入其中，不断调整和改进沟通方式，才能逐渐修复婚姻关系。
最后，成为仇人后如何挽回婚姻还需要夫妻双方共同努力，共同成长。双方应该明确婚姻的价值和意义，重新审视彼此的角色和责任，共同制定未来的规划和目标。
在共同成长的过程中，夫妻双方要相互支持和鼓励，共同克服困难，共同享受生活的乐趣。同时，要保持良好的生活习惯和情感沟通，不断增进彼此的感情，让婚姻关系更加稳固。
通过心理调适、沟通重建和共同成长，成为仇人后的夫妻可以重拾婚姻的美好，共同创造幸福的未来。
